TESTNEVELÉS
03.23.
5/B osztály
2020. 03. 23.
Szervusztok Gyerekek!
Az elmúlt héttel kapcsolatban: várom a csütörtöki
órához írt feladatokat a
toth.tibor.mdsz@gmail.com
e-mail címre!
Eltelt egy hét……. újra Tabatázunk.
A múlt héten három kört teljesítettünk. Ezen a héten egy körrel többet, négyet
hajtunk végre. A feladatok nem változtak! A bemelegítés most is 5 perc egyéni
gimnasztika. Figyeljetek oda rá, hogy fentről lefelé haladunk a bemelegítésnél
(nyak, váll, karok, törzs, láb)
- 20 másodperc munka, 10 másodperc pihenés. A négy
feladat:
1. guggolás
2. fekvőtámaszban karhajlítás, nyújtás (lehet lányos
fekvőtámasz is)
3. kitörésben szökdelés
4. plank
(A feladatba továbbra is bevonhatjátok a szülőket!)
Minden gyakorlatnál figyeljetek a helyes, szabályos
végrehajtásra!
A körök között nincs pihenés!!!!
Ha végeztetek egy kis nyújtás!!!!
EGÉSZSÉGETEKRE!
Tibi bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése